肥胖癥的早期癥狀包括體重增加、易疲勞、呼吸急促、關節疼痛、皮膚問題等。
1. 體重增加：在沒有刻意改變飲食和運動習慣的情況下，體重持續上升，身體逐漸變得臃腫，衣服開始變緊，這是肥胖癥最直觀的早期表現。
2. 易疲勞：日常活動中，比以往更容易感到疲倦，即使進行輕度體力活動也會很快覺得體力不支，因為身體需要消耗更多能量來支撐額外的體重。
3. 呼吸急促：稍微活動后就會出現呼吸急促的現象，這是由于肥胖導致身體負擔加重，心肺需要更努力工作來滿足身體的氧氣需求。
4. 關節疼痛：體重增加使關節承受更大壓力，尤其是膝關節、髖關節等承重關節，容易出現疼痛癥狀，長時間行走或站立后疼痛可能加劇。
5. 皮膚問題：肥胖者皮膚褶皺處容易出汗，且不易保持干爽，容易引發皮膚炎癥，出現發紅、瘙癢等問題。
日常生活中，要注意合理飲食，控制熱量攝入，避免高糖、高脂肪食物，同時增加運動量，選擇適合自己的運動方式并堅持。若發現有肥胖癥早期癥狀，應及時就醫，在醫生指導下進行評估和干預，防止肥胖癥進一步發展帶來更多健康問題。
