膽結石3mm的治療方法包括調整飲食、藥物治療、中醫治療、體外碎石以及手術治療等。

1.調整飲食：膽結石患者應避免高膽固醇、高脂肪食物，如動物內臟、油炸食品等。多吃蔬菜、水果，增加膳食纖維的攝入，有助于促進膽汁排泄，減少膽結石的形成和發展。

2.藥物治療：遵醫囑用藥，如熊去氧膽酸膠囊、消炎利膽片、膽石通膠囊等。這些藥物可以溶解膽結石、緩解膽囊炎癥，改善膽囊功能，從而對膽結石的治療起到一定的作用。

3.中醫治療：中醫認為膽結石的形成與肝郁氣滯、濕熱內蘊等有關。通過中藥調理，如雞內金散、柴胡疏肝散、龍膽瀉肝丸等，以及針灸、推拿等中醫療法，可以疏肝利膽、清熱利濕，緩解膽結石引起的癥狀。

4.體外碎石：利用體外沖擊波將膽結石擊碎，使其更容易排出體外。但該方法適用于部分患者，且可能需要多次治療。對于膽結石3mm的患者，需根據具體情況評估是否適合采用該方法。

5.手術治療：如果膽結石引起嚴重的癥狀，如劇烈腹痛、黃疸等，或者膽結石較大、藥物治療無效時，可能需要手術治療。手術方法包括膽囊切除術、膽管探查取石術等。

膽結石患者在治療的同時，還應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，定期進行復查，以便及時了解病情變化。