卵細胞和卵母細胞在多個方面存在區別，如發育階段、染色體數目、形態結構、功能、產生過程等。

1.發育階段：卵細胞是已經完成減數分裂的成熟卵子；卵母細胞則是尚未完成減數分裂的生殖細胞。

2.染色體數目：卵細胞的染色體數目是體細胞的一半；卵母細胞的染色體數目與體細胞相同。

3.形態結構：卵細胞體積較大，細胞質中富含營養物質；卵母細胞相對較小，細胞器分布和細胞質成分與卵細胞有所不同。

4.功能：卵細胞是受精的關鍵細胞，具備與精子結合并發育成胚胎的能力；卵母細胞則是為了進行減數分裂產生卵細胞做準備。

5.產生過程：卵細胞是由卵母細胞經過減數分裂形成的；卵母細胞則是在卵巢中通過原始生殖細胞的分化發育而來。

在日常生活中，尤其是對于女性的生殖健康，應保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動、減少壓力等，這對于卵子的正常發育和生殖系統的健康都具有重要意義。