成人的正常體溫一般在36℃至37℃之間，37.6℃屬于低熱。體溫升高可能是身體對某種感染或其他疾病的反應。

當成人體溫達到37.6℃時，可以先嘗試通過一些方法來緩解癥狀。可以多喝水，以補充身體因發熱而丟失的水分，促進新陳代謝。同時，要注意休息，保證充足的睡眠，讓身體有足夠的能量來對抗疾病。還可以用溫水擦拭身體，如額頭、腋窩、腹股溝等部位，通過水分的蒸發來幫助散熱。如果體溫持續升高或伴有其他不適癥狀，如咳嗽、頭痛、乏力等，應及時就醫，查明原因并進行相應的治療。

如果出現發熱癥狀，不要自行服用退燒藥，以免掩蓋病情。在采取任何措施之前，最好先咨詢醫生的建議。要保持室內空氣流通，避免過度勞累和情緒波動，以利于身體的恢復。