膽結石3mm的治療方法包括飲食調整、藥物治療、中醫治療、體外碎石以及手術治療等。

1.飲食調整：膽結石患者的飲食至關重要。應減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等。增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等。這樣有助于減少膽汁中膽固醇的含量，防止結石進一步增大。

2.藥物治療：遵醫囑用藥，如熊去氧膽酸膠囊、消炎利膽片、膽石通膠囊等。這些藥物可以促進膽汁分泌，幫助溶解膽結石，緩解膽囊炎癥。

3.中醫治療：中醫認為膽結石的形成與肝膽氣滯、濕熱內阻等有關。通過中藥調理，如雞內金散、柴胡疏肝散、龍膽瀉肝丸等，可以疏肝利膽、清熱利濕，改善膽結石患者的癥狀。中醫的針灸療法也可作為輔助治療手段，通過刺激穴位，調節肝膽功能。

4.體外碎石：對于一些不適合手術的患者，體外碎石是一種選擇。利用沖擊波將結石擊碎，使其更容易排出體外。但該方法對于較大或堅硬的結石效果可能不理想，且可能會引起一些并發癥，如血尿、腎損傷等。

5.手術治療：如果膽結石引起了嚴重的癥狀，如劇烈腹痛、黃疸、發熱等，或者結石較大、數量較多，藥物治療和其他非手術治療方法無效時，應考慮手術治療。常見的手術方法有腹腔鏡膽囊切除術和開腹膽囊切除術。手術可以直接去除膽囊內的結石，避免病情進一步惡化。

膽結石患者在治療的同時，還應注意保持良好的生活習慣，定期進行復查，以便及時發現問題并進行處理。