更年期月經紊亂可通過多種方法進行治療，如調整生活方式、心理調節、藥物治療、激素治療、中醫治療等。

1.調整生活方式：更年期月經紊亂患者應保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食、適量運動等。規律的作息有助于維持內分泌的平衡；合理的飲食可提供身體所需的營養，增強體質；適量的運動能促進血液循環，緩解更年期癥狀。建議多吃蔬菜、水果，避免高油高鹽食物，每周進行至少三次有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等。

2.心理調節：處于更年期的女性，情緒容易波動，這可能會加重月經紊亂的情況。保持良好的心態至關重要。可以通過參加社交活動、培養興趣愛好等方式來緩解壓力，調整情緒。如參加社區活動、學習繪畫、聽音樂等，有助于分散注意力，減輕焦慮和抑郁情緒，從而對更年期月經紊亂的治療起到積極的作用。

3.藥物治療：遵醫囑用藥，如烏雞白鳳丸、逍遙丸、更年安膠囊等，可在一定程度上緩解更年期月經紊亂的癥狀。這些藥物具有調經養血、疏肝健脾、滋陰清熱等作用，能夠改善內分泌失調的情況，進而調節月經周期。用藥應在醫生的指導下進行，避免自行用藥。

4.激素治療：對于更年期月經紊亂癥狀較為嚴重的患者，醫生可能會建議進行激素治療。通過補充雌激素和孕激素，如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、黃體酮膠囊等，可以有效地調節內分泌，改善月經紊亂的情況。但激素治療需要嚴格遵循醫生的建議，根據個體情況制定合適的治療方案，并定期進行復查，以監測治療效果和可能出現的不良反應。

5.中醫治療：中醫認為，更年期月經紊亂是由于肝腎陰虛、氣血不足等原因引起的。通過中藥調理、針灸、推拿等中醫療法，可以起到滋補肝腎、調理氣血的作用。如服用六味地黃丸、知柏地黃丸、歸脾丸等中藥，以及進行針灸和推拿治療，能夠幫助患者緩解癥狀，恢復正常的月經周期。中醫療法應在專業中醫醫生的指導下進行。

對于更年期月經紊亂的患者，除了積極進行治療外，還應注意保持良好的心態，積極面對生活中的變化。同時，要定期進行體檢，以便及時發現和處理可能出現的問題。