大人發燒是一種常見的癥狀，可能由多種原因引起，如感染、炎癥等。當大人發燒時，需要采取適當的措施來緩解癥狀和降低體溫。以下是一些建議來幫助大人退燒。
一、物理降溫
1. 多喝水：發燒時，身體會通過出汗來散熱，因此需要補充足夠的水分，以防止脫水。
2. 冷敷：可以用濕毛巾或冰袋敷在額頭、腋窩、腹股溝等部位，幫助降低體溫。
3. 溫水擦浴：用溫水擦拭身體，特別是頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布的部位，有助于散熱。
2.藥物降溫
如果體溫較高超過 38.5℃或物理降溫效果不明顯，可以考慮使用退燒藥。常見的退燒藥有對乙酰氨基酚、布洛芬等。在使用退燒藥時，應按照說明書的劑量和用法使用，避免過量服用。
發燒只是一種癥狀，而不是一種疾病。如果發燒持續時間較長或伴有其他癥狀，如咳嗽、呼吸困難、腹痛等，應及時就醫，查明原因并進行針對性的治療。在退燒過程中，應注意休息，保持室內空氣流通，避免過度勞累和著涼。如果癥狀加重或出現其他異常情況，應立即停止自行處理并尋求醫生的幫助。
