血管細抽不出血可能是肥胖、脫水、低血壓、血管痙攣、先天性血管細等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整生活方式、補充水分、治療原發疾病、使用藥物緩解血管痙攣等。

1.肥胖：身體脂肪過多可能會導致血管深埋在脂肪組織中，使得采血困難。應適當控制飲食，增加運動量，如慢跑、游泳等，以減輕體重。

2.脫水：體內水分不足會使血液黏稠度增加，影響采血。要及時補充水分，可適量飲用白開水、淡鹽水等。

3.低血壓：血壓過低時，血液循環減慢，血管充盈度不足。可通過增加飲食中的鹽分攝入、多喝水、遵醫囑服用生脈飲顆粒、補中益氣丸、鹽酸米多君片等藥物來提升血壓。

4.血管痙攣：血管受到刺激后發生痙攣，管腔變窄。可通過保暖、放松情緒來緩解，必要時遵醫囑使用硝苯地平緩釋片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、尼莫地平片等藥物解除痙攣。

5.先天性血管細：這是個體差異導致的，一般較難改變。在采血時，醫護人員可能會選擇更有經驗的操作或更換更細的針頭。

在日常生活中，要保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足睡眠等。如果出現血管細抽不出血的情況，應積極配合醫生進行檢查和治療，以確定具體原因并采取相應的措施。