血管脆弱容易破裂出血可能是高血壓、動脈硬化、維生素C缺乏、血小板減少、長期服用某些藥物等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有控制血壓、改善血管彈性、補充維生素、提升血小板數量、調整藥物等。

1.高血壓：長期高血壓會使血管壁承受較大壓力，容易導致血管脆弱?？勺襻t囑服用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等降壓藥物，將血壓控制在正常范圍內。

2.動脈硬化：隨著年齡增長或不良生活習慣，血管會逐漸硬化，彈性降低。可通過改善生活方式，如戒煙限酒、適量運動、低鹽低脂飲食等，延緩動脈硬化進程。

3.維生素C缺乏：維生素C對血管壁的健康至關重要。缺乏維生素C可能導致血管脆弱?？勺襻t囑補充維生素C，如維生素C片、維生素C泡騰片、維生素C咀嚼片等。

4.血小板減少：血小板具有止血功能，血小板減少會使出血風險增加。需要查明原因，如免疫性血小板減少癥等，并進行相應治療。

5.長期服用某些藥物：如阿司匹林等抗血小板藥物，長期使用可能增加出血風險。應在醫生的指導下評估是否需要調整用藥。

在日常生活中，應注意保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、避免過度勞累等。同時，按照醫生的建議進行治療和定期復查，以維護血管健康。