虛不受補可能是脾胃虛弱、體內濕氣重、肝郁氣滯、氣血不暢、體質差異等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有飲食調理、中藥調理、運動調理等。

1.脾胃虛弱：脾胃功能不佳，無法正常消化吸收營養物質。可表現為食欲不振、腹脹、腹瀉等。遵醫囑用藥，如參苓白術散、健脾丸、香砂六君丸等。

2.體內濕氣重：濕氣阻礙身體對營養的吸收和利用。常有身體困重、舌苔厚膩等癥狀。可遵醫囑使用藿香正氣膠囊、二妙丸、清熱祛濕顆粒等。

3.肝郁氣滯：情緒不暢，肝氣郁結，影響氣血運行和脾胃功能。可能出現胸悶、脅肋脹痛等。建議遵醫囑服用逍遙丸、柴胡舒肝丸、舒肝和胃丸等。

4.氣血不暢：氣血運行不暢，營養物質無法順利輸送到全身各部位。會有面色蒼白、乏力等表現。可在醫生指導下使用八珍益母膠囊、復方阿膠漿、烏雞白鳳丸等。

5.體質差異：每個人的體質不同，對補品的適應能力也有所不同。有些人可能本身就不適合過于滋補的食物或藥物。此時應根據個人體質進行調整，避免盲目進補。

在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，飲食均衡，避免過度勞累，保持心情舒暢。同時，進補時應根據自身情況選擇合適的方法和補品，如有不適，及時就醫。