胸部變小下垂可能是年齡增長、體重變化、哺乳、不良生活習慣、胸罩不合適等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有運動鍛煉、飲食調(diào)整、胸部護理、穿戴合適胸罩等。

1.年齡增長：隨著年齡的增長，皮膚彈性下降，胸部組織也會逐漸松弛，導致胸部變小下垂。這是一種自然的生理現(xiàn)象。

2.體重變化：體重的快速增加或減少，會使胸部的脂肪組織發(fā)生變化，從而影響胸部的大小和形狀，可能導致胸部變小下垂。

3.哺乳：哺乳期后，乳腺組織會有所萎縮，再加上哺乳期間乳房的增大和重力作用，可能會出現(xiàn)胸部變小下垂的情況。

4.不良生活習慣：長期吸煙、過度飲酒、缺乏運動等不良生活習慣，會影響身體的新陳代謝和血液循環(huán)，進而影響胸部的健康，可能導致胸部變小下垂。

5.胸罩不合適：穿戴過緊或過松的胸罩，無法為胸部提供足夠的支撐，長時間下來，可能會導致胸部變形，出現(xiàn)胸部變小下垂的現(xiàn)象。

在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、戒煙限酒等。選擇合適的胸罩，為胸部提供良好的支撐。如果胸部變小下垂的情況較為嚴重，可以考慮咨詢專業(yè)醫(yī)生，尋求更合適的治療方法。