胸被使勁抓了一下疼，可能是軟組織損傷、皮膚破損、乳腺組織損傷、肌肉拉傷、神經(jīng)損傷等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、清潔傷口、冷敷熱敷、藥物治療、就醫(yī)檢查等。

1.軟組織損傷：胸部軟組織受到外力抓捏后，可能會出現(xiàn)損傷，導(dǎo)致疼痛。應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動，一般可逐漸緩解。

2.皮膚破損：如果抓捏力量較大，可能會導(dǎo)致皮膚破損，引起疼痛。需保持傷口清潔，避免感染，可使用碘伏消毒。

3.乳腺組織損傷：胸部乳腺組織豐富，抓捏可能會造成乳腺組織損傷，產(chǎn)生疼痛。可先進(jìn)行冷敷，緩解疼痛和腫脹，48小時后可熱敷。

4.肌肉拉傷：用力抓捏可能導(dǎo)致胸部肌肉拉傷，引起疼痛。遵醫(yī)囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、活血止痛膠囊等，可緩解疼痛。

5.神經(jīng)損傷：嚴(yán)重的抓捏可能會損傷胸部神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

在胸部受傷后，要注意保護(hù)受傷部位，避免再次受傷。如果疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便獲得準(zhǔn)確的診斷和治療。