龜頭有紅斑可能是包皮過長、龜頭炎、過敏反應、不潔性行為、局部創傷等原因，需要針對病因治療，可采取的方法有保持局部清潔、使用藥物、避免刺激等。

1.包皮過長：包皮過長導致包皮垢積聚，刺激龜頭引起紅斑。可采取包皮環切術進行治療。平時應注意清潔包皮垢，保持局部衛生。

2.龜頭炎：細菌、真菌等感染可引發龜頭炎，出現紅斑。遵醫囑用藥，如莫匹羅星軟膏、克霉唑乳膏、伊曲康唑膠囊等。同時要注意個人衛生，避免搔抓患處。

3.過敏反應：對某些物質過敏，如避孕套、清潔劑等，可能導致龜頭出現紅斑。需避免接觸過敏原，遵醫囑使用抗過敏藥物，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等。

4.不潔性行為：不安全性行為可能感染性病，引起龜頭紅斑。應及時就醫，進行相關檢查和治療。治療期間避免性行為，以防傳染他人。

5.局部創傷：龜頭受到摩擦、擠壓等創傷，也會出現紅斑。應注意保護患處，避免進一步損傷。一般可自行恢復，若癥狀嚴重，需就醫處理。

在日常生活中，要注意保持生殖器的清潔衛生，選擇寬松舒適的內褲，避免過度摩擦。如果龜頭紅斑癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷并進行針對性治療。