心臟總是跳得很快很難靜心可能是情緒緊張、運動過度、貧血、心臟疾病、甲狀腺功能亢進等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整情緒、適當休息、治療原發疾病等。

1.情緒緊張：當人處于緊張、焦慮或壓力大的狀態時，心臟可能會跳得很快。此時，應嘗試通過深呼吸、冥想、聽音樂等方式放松自己，緩解緊張情緒。

2.運動過度：劇烈運動后，心臟會加快跳動以滿足身體的需求。這種情況下，應適當休息，避免過度勞累，待身體恢復后，心跳通常會恢復正常。

3.貧血：貧血會導致身體缺氧，心臟為了提供足夠的氧氣，會加快跳動。遵醫囑用藥，如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、右旋糖酐鐵分散片等，同時注意飲食，多吃富含鐵、維生素B12和葉酸的食物。

4.心臟疾病：如心律失常、冠心病等心臟疾病可能導致心跳過快。需要進行詳細的檢查，如心電圖、心臟彩超等，以確定具體病因，并根據病情進行治療。

5.甲狀腺功能亢進：甲亢患者的甲狀腺激素分泌過多，會使新陳代謝加快，心臟也會隨之加快跳動。治療方法包括藥物治療、放射性碘治療和手術治療。遵醫囑用藥，如甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛爾片等。

在日常生活中，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒激動。如果心跳過快的癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。