下雨膝蓋疼可能是關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、外傷、風(fēng)寒濕邪侵襲等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、保暖、藥物治療、物理治療等。

1.關(guān)節(jié)勞損：長期過度使用膝關(guān)節(jié)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，下雨時氣溫下降，關(guān)節(jié)血液循環(huán)不暢，容易出現(xiàn)疼痛。應(yīng)注意休息，避免過度勞累，可進(jìn)行局部熱敷緩解疼痛。遵醫(yī)囑用藥，如氨基葡萄糖膠囊、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片。

2.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨破壞、滑膜增生，下雨時疼痛可能加重。除了休息和保暖外，可進(jìn)行物理治療，如紅外線照射、超短波治療等。遵醫(yī)囑用藥，如塞來昔布膠囊、美洛昔康片、硫酸氨基葡萄糖片。

3.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，引起關(guān)節(jié)積液、腫脹、疼痛。治療時要減少活動，抬高患肢，促進(jìn)積液吸收。遵醫(yī)囑用藥，如滑膜炎顆粒、洛索洛芬鈉片、醋氯芬酸膠囊。

4.外傷：膝蓋曾經(jīng)受過外傷，如扭傷、撞傷等，傷口在陰雨天氣可能會出現(xiàn)疼痛。需要注意保護(hù)受傷部位，避免再次受傷。可進(jìn)行按摩、針灸等治療。遵醫(yī)囑用藥，如三七傷藥片、跌打丸、傷科跌打膠囊。

5.風(fēng)寒濕邪侵襲：外界環(huán)境中的風(fēng)寒濕邪侵入膝關(guān)節(jié)，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻滯，氣血運(yùn)行不暢，從而引起疼痛。要注意保暖，避免受寒。可進(jìn)行艾灸、拔罐等中醫(yī)治療。

在日常生活中，要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免長時間站立或行走，注意保暖，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量。如果膝蓋疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確診斷，進(jìn)行針對性治療。