下午頭疼可能是睡眠不足、精神壓力大、頸椎病、高血壓、腦部疾病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整生活習慣、緩解壓力、治療原發疾病等。

1.睡眠不足：長時間睡眠不足或睡眠質量差，可能導致下午頭疼。應保持充足的睡眠，每天保證7 - 8小時的睡眠時間。遵醫囑用藥，如安神補腦液、棗仁安神膠囊、谷維素片。

2.精神壓力大：工作、學習或生活中的壓力過大，容易引起緊張性頭疼，尤其在下午可能更為明顯。可通過適當的運動、聽音樂等方式緩解壓力。遵醫囑用藥，如逍遙丸、解郁安神顆粒、氟哌噻噸美利曲辛片。

3.頸椎病：長時間低頭工作或學習，可能導致頸椎病，壓迫神經和血管，引起頭疼。應注意保持正確的坐姿和站姿，避免長時間低頭。遵醫囑用藥，如頸復康顆粒、甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊。

4.高血壓：高血壓患者如果血壓控制不穩定，下午可能會出現頭疼的癥狀。需要定期測量血壓，遵醫囑服用降壓藥物。遵醫囑用藥，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、吲達帕胺片。

5.腦部疾病：如腦動脈硬化、腦供血不足等腦部疾病，也可能導致下午頭疼。這種情況需要及時就醫，進行相關檢查和治療。遵醫囑用藥，如阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、尼莫地平片。

在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。如果頭疼癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。