天天戴口罩臉上起痘痘，可能是口罩材質刺激、局部皮膚潮濕悶熱、皮脂腺分泌旺盛、毛囊角質化異常、細菌感染等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有保持面部清潔、選擇合適的口罩、調整生活習慣等。

1.口罩材質刺激：部分口罩的材質可能會對皮膚產生刺激，引起痘痘。應選擇材質柔軟、透氣性好的口罩，如棉質口罩。

2.局部皮膚潮濕悶熱：長時間佩戴口罩，面部皮膚處于潮濕悶熱的環(huán)境中，容易導致痘痘產生。可適當縮短佩戴口罩的時間，在安全的環(huán)境下取下口罩讓皮膚透透氣。

3.皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺分泌過多的油脂，容易堵塞毛孔，引發(fā)痘痘。遵醫(yī)囑用藥，如維A酸乳膏、阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠等，可幫助調節(jié)皮脂分泌。

4.毛囊角質化異常：毛囊角質化異常會使毛孔堵塞，加重痘痘問題。注意皮膚保濕，使用溫和的護膚品，有助于改善毛囊角質化情況。

5.細菌感染：口罩內的環(huán)境容易滋生細菌，感染皮膚導致痘痘。保持口罩的清潔衛(wèi)生，定期更換口罩，可減少細菌感染的機會。

在日常生活中，要注意保持面部清潔，使用溫和的潔面產品，避免用手擠壓痘痘。同時，要保持良好的生活習慣，飲食清淡，多吃蔬菜、水果，多喝水，保證充足的睡眠。