固定矯正和隱形矯正都是常見的牙齒矯正方法，它們有以下區別：

1.外觀：固定矯正使用金屬或陶瓷托槽固定在牙齒上，較為明顯；隱形矯正采用透明牙套，幾乎不易察覺。

2.舒適度：固定矯正的托槽和鋼絲可能會引起口腔黏膜刺激，舒適度相對較低；隱形矯正的牙套材質柔軟，對口腔黏膜刺激小，舒適度較高。

3.飲食限制：固定矯正期間，需避免食用過硬、過粘的食物，以免托槽脫落；隱形矯正可在進食時取下牙套，飲食限制相對較少。

4.清潔難度：固定矯正裝置較為復雜，清潔牙齒有一定難度，容易殘留食物殘渣；隱形矯正可隨時取下牙套進行清潔，有利于保持口腔衛生。

5.矯正時間：一般固定矯正時間大約在1-3年，隱形矯正大約1-2年。

無論是選擇固定矯正還是隱形矯正，矯正后都需要注意保持口腔衛生，養成良好的刷牙習慣，避免食用過硬的食物，按照醫生的建議定期復診，以確保矯正效果。