雙眼皮腫了可能是睡眠不足、睡前飲水過多、過敏、眼部感染、腎性水腫等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整生活習慣、避免接觸過敏原、使用藥物治療等。

1.睡眠不足：長時間熬夜或睡眠質量差，可能導致眼部血液循環不暢，引起雙眼皮腫。應保持充足的睡眠，規律作息，避免熬夜。

2.睡前飲水過多：睡前大量飲水，身體無法及時排出多余水分，可能會導致雙眼皮腫。建議睡前適量飲水，避免飲水過多。

3.過敏：接觸過敏原，如化妝品、花粉等，可能引起眼部過敏反應，導致雙眼皮腫。需避免接觸過敏原，遵醫囑使用抗過敏藥物，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等。

4.眼部感染：細菌或病毒感染眼部，可引發炎癥，導致雙眼皮腫。應注意眼部衛生，遵醫囑使用抗感染藥物，如紅霉素眼膏、左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等。

5.腎性水腫：腎臟疾病可能導致體內水鈉潴留，引起雙眼皮腫，常伴有下肢水腫等癥狀。需及時就醫，進行相關檢查，遵醫囑治療。

在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，注意眼部衛生，避免過度用眼。如果雙眼皮腫的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確病因，進行針對性治療。