備孕期性生活需要注意性生活頻率、衛生習慣、情緒狀態、避免有害物質、關注身體狀況等。

1.性生活頻率：保持適度的性生活頻率，過于頻繁或過少都可能影響受孕幾率。一般建議在排卵期適當增加性生活次數，但也要注意避免過度疲勞。

2.衛生習慣：性生活前后，雙方都要注意清潔外生殖器，防止感染。保持良好的個人衛生習慣，有助于減少婦科疾病和男科疾病的發生。

3.情緒狀態：性生活時應保持放松、愉悅的心情，避免緊張、焦慮等不良情緒。良好的情緒狀態有助于提高性生活質量和受孕幾率。

4.避免有害物質：備孕期間，應盡量避免接觸有害物質，如煙草、酒精、毒品等。這些物質可能會影響精子和卵子的質量，降低受孕幾率，增加胎兒畸形的風險。

5.關注身體狀況：如果在性生活后出現異常癥狀，如腹痛、陰道出血、分泌物異常等，應及時就醫。同時，備孕期間如果患有疾病，應在醫生的指導下進行治療，避免自行用藥。

備孕期的性生活需要夫妻雙方共同關注和努力，保持良好的生活習慣和心態，以提高受孕幾率，孕育健康寶寶。