懷孕得了口腔扁平苔蘚可通過局部藥物治療、口腔清潔、飲食調整、心理調節、手術治療等方法處理。

1.局部藥物治療：口腔扁平苔蘚是一種慢性炎癥性疾病，局部使用藥物可以緩解炎癥和癥狀。遵醫囑用藥，如曲安奈德口腔軟膏、他克莫司軟膏、維A酸乳膏等，直接涂抹于患處，有助于減輕炎癥反應，緩解疼痛和不適感。

2.口腔清潔：保持口腔清潔對于口腔扁平苔蘚的治療很重要。通過正確的刷牙、使用牙線和漱口水等，可以減少口腔內的細菌和食物殘渣，減輕炎癥。建議使用軟毛牙刷，每天早晚刷牙，飯后使用牙線清理牙縫，并用生理鹽水或康復新液漱口。

3.飲食調整：合理的飲食可以增強身體免疫力，有助于口腔扁平苔蘚的恢復。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等；減少食用過燙、過冷的食物；增加富含維生素和蛋白質的食物攝入，如新鮮蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等。

4.心理調節：懷孕本身會帶來一定的心理壓力，而心理因素可能會影響口腔扁平苔蘚的病情。保持良好的心態，避免焦慮和緊張，有助于緩解病情。可以通過聽音樂、散步等方式緩解壓力，必要時可尋求心理醫生的幫助。

5.手術治療：如果口腔扁平苔蘚病情嚴重，經保守治療無效，且存在惡變風險時，可能需要進行手術治療。手術治療需要在醫生的嚴格評估下進行，以確保孕婦和胎兒的安全。

在治療過程中，孕婦應積極配合醫生的治療，同時注意保持良好的口腔衛生和飲食習慣，保持心情舒暢，以促進病情的恢復。