壓力性尿失禁可能是盆底肌肉松弛、肥胖、年齡增長、生育次數多、長期咳嗽等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有盆底肌肉訓練、藥物治療、手術治療等。

1.盆底肌肉松弛：是導致壓力性尿失禁的常見原因之一。懷孕、分娩、衰老等都可能引起盆底肌肉松弛。可通過盆底肌肉訓練，如凱格爾運動來增強盆底肌肉的力量。

2.肥胖：體重過重會增加腹部壓力，導致尿失禁。減輕體重有助于緩解癥狀。可通過合理飲食和適量運動來控制體重，如遵醫囑用藥奧利司他膠囊、二甲雙胍片、阿卡波糖片等。

3.年齡增長：隨著年齡的增長，身體的各項機能會逐漸下降，包括盆底肌肉的功能。可以進行一些輕度的運動，如散步、瑜伽等，以增強身體的整體素質。

4.生育次數多：多次生育可能會對盆底肌肉和尿道括約肌造成損傷，從而引起尿失禁。除了進行盆底肌肉訓練外，還可以考慮使用盆底康復治療儀進行治療。

5.長期咳嗽：持續的咳嗽會增加腹壓，可能導致尿失禁。治療咳嗽是關鍵，需查明咳嗽的原因并進行相應的治療，如遵醫囑用藥氨溴索口服液、川貝枇杷膏、咳特靈膠囊等。

在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，定時排尿，不憋尿。如果尿失禁癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。