骨滑膜受損的治療方法包括休息制動、物理治療、藥物治療、中醫治療及手術治療等方式。

1.休息制動：骨滑膜受損后，需要讓受損部位得到充分的休息，避免進一步損傷。減少關節的活動，尤其是避免劇烈運動和重體力勞動，有助于緩解滑膜的炎癥和疼痛，促進滑膜的修復。

2.物理治療：通過熱敷、冷敷、超聲波、電療等物理手段，可以改善局部血液循環，減輕滑膜炎癥和腫脹。例如，熱敷可以促進血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛；冷敷可以減輕炎癥反應和腫脹；超聲波和電療可以促進組織修復和緩解疼痛。

3.藥物治療：遵醫囑用藥，如非甾體抗炎藥布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊、鎮痛藥氨酚待因片、曲馬多緩釋片、鹽酸羥考酮緩釋片、軟骨保護劑硫酸氨基葡萄糖膠囊、鹽酸氨基葡萄糖片、玻璃酸鈉注射液等，可以緩解疼痛和炎癥，保護滑膜和軟骨。這些藥物可以減輕滑膜的炎癥反應，緩解疼痛，同時軟骨保護劑可以促進軟骨的修復和再生。

4.中醫治療：中醫的針灸、推拿、中藥熏蒸等方法，對骨滑膜受損也有一定的療效。針灸可以通過調節經絡氣血，緩解疼痛和炎癥；推拿可以放松肌肉，改善局部血液循環；中藥熏蒸則可以通過藥物的滲透作用，達到消腫止痛、活血化瘀的效果。

5.手術治療：如果骨滑膜受損嚴重，保守治療無效，可能需要進行手術治療。手術方法包括滑膜切除術、關節清理術等。手術可以去除病變的滑膜組織，減輕炎癥和疼痛，恢復關節的功能。

在治療骨滑膜受損的過程中，患者還應注意休息，避免過度勞累，注意保暖，避免受寒。同時，應按照醫生的建議進行治療和康復訓練，以促進病情的恢復。