焦慮心慌胸悶可能是精神壓力大、心臟疾病、呼吸系統疾病、貧血、甲狀腺功能亢進等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整心態、藥物治療、氧療等。

1.精神壓力大：長期的精神壓力、焦慮、緊張等情緒問題可能導致焦慮心慌胸悶。可通過適當運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力，必要時可尋求心理醫生的幫助。

2.心臟疾病：如冠心病、心律失常等心臟疾病可能引起上述癥狀。遵醫囑用藥，如阿司匹林腸溶片、消酸甘油片、美托洛爾緩釋片等。

3.呼吸系統疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等可能導致呼吸困難，進而出現焦慮心慌胸悶。可進行氧療，遵醫囑使用沙丁胺醇氣霧劑、茶堿緩釋膠囊、氨溴索口服液等藥物。

4.貧血：貧血會導致身體缺氧，引起心慌胸悶等癥狀。應多吃富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，必要時遵醫囑服用硫酸亞鐵片、甲鈷胺片、葉酸片等藥物。

5.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多會導致代謝加快，出現心慌、胸悶等癥狀。治療方法包括藥物治療、放射性碘治療和手術治療，遵醫囑使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛爾片等藥物。

在日常生活中，應保持良好的生活習慣，如規律作息、合理飲食、適量運動等。如果出現焦慮心慌胸悶等癥狀，應及時就醫，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。