金屬牙套和陶瓷牙套是常見的牙齒矯正器，它們有以下區別：

1.外觀：金屬牙套由金屬材料制成，顏色較為明顯；陶瓷牙套顏色接近牙齒自然色，相對較為美觀。

2.舒適度：金屬牙套可能會對口腔黏膜產生一定刺激；陶瓷牙套表面較為光滑，舒適度稍好一些。

3.矯正速度：金屬牙套的矯正力較強，矯正速度可能會快一些；陶瓷牙套的矯正力相對較溫和。

4.價格：金屬牙套價格相對較低；陶瓷牙套價格較高。

5.耐用性：金屬牙套比較堅固耐用；陶瓷牙套在使用過程中需要更加小心，避免磕碰，否則可能會出現破裂。

在牙齒矯正過程中，無論是選擇金屬牙套還是陶瓷牙套，都需要注意保持口腔衛生，按時復診，遵循醫生的建議進行護理，以達到理想的矯正效果。