月經血和正常血在以下幾個方面存在區別：

1.來源不同：月經血是子宮內膜周期性脫落出血，而正常血則來自全身的血管系統。

2.成分不同：月經血中除了血液外，還含有子宮內膜碎片、宮頸黏液及陰道上皮細胞等。正常血主要由紅細胞、白細胞、血小板和血漿組成。

3.顏色不同：月經血的顏色通常為暗紅色，開始時顏色較淺，后逐漸加深。正常血的顏色為鮮紅色。

4.黏稠度不同：月經血相對較黏稠，不凝固，這是由于其中含有纖維蛋白溶解酶。正常血在離開血管后會很快凝固。

5.出血量不同：月經血的出血量一般在20 - 60毫升，而正常血的出血量則取決于受傷或疾病的情況。

在日常生活中，女性應注意經期衛生，保持外陰清潔，避免過度勞累和劇烈運動。如果出現月經異常，如經量過多、過少，經期延長或縮短等，應及時就醫，以便明確原因并進行相應的治療。