高血壓的病因較為復雜，可能是遺傳、不良生活習慣、精神因素、年齡增長、肥胖等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善生活方式、藥物治療、心理調節等。

1.遺傳：高血壓具有一定的遺傳性，如果家族中有高血壓患者，其患病風險可能會增加。

2.不良生活習慣：高鹽飲食、過量飲酒、長期吸煙、缺乏運動等不良生活習慣，都可能導致血壓升高。如遵醫囑用藥，可選擇硝苯地平緩釋片、氫氯噻嗪片、卡托普利片等。

3.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力過大等，容易引起血壓波動。

4.年齡增長：隨著年齡的增長，血管彈性逐漸下降，血壓可能會有所升高。

5.肥胖：體重超標，尤其是腹部肥胖，會增加高血壓的發病風險。

在日常生活中，高血壓患者應注意保持健康的生活方式，如低鹽、低脂飲食，適量運動，保持心情舒暢，定期測量血壓，遵醫囑按時服藥，以控制血壓，減少并發癥的發生。