剛下奶時奶漲可能是乳汁分泌過多、乳腺管不通暢、喂奶不及時、乳頭問題、飲食因素等，需要針對病因治療，可采取的方法有及時哺乳、按摩乳房、熱敷、使用吸奶器、調整飲食等。

1.乳汁分泌過多：產后泌乳素分泌增加，導致乳汁分泌過多，若未及時排出，容易引起奶漲。可增加哺乳次數，及時排空乳汁。

2.乳腺管不通暢：可能由于乳腺管堵塞或狹窄，導致乳汁排出不暢，引起奶漲。可通過按摩乳房，從乳房四周向乳頭方向輕輕按摩，以促進乳腺管通暢。

3.喂奶不及時：未能按時給寶寶喂奶，乳汁積聚在乳房內，造成奶漲。應盡量按照寶寶的需求及時哺乳，避免乳汁淤積。

4.乳頭問題：乳頭內陷或乳頭皸裂等問題，可能會影響寶寶吸吮，導致乳汁排出困難，進而引起奶漲。可在哺乳前牽拉乳頭，改善乳頭內陷情況；對于乳頭皸裂，可在哺乳后涂抹乳頭保護霜，如羊脂膏。

5.飲食因素：產后過多食用催乳食物，可能會使乳汁分泌增加，導致奶漲。應適當調整飲食，減少催乳食物的攝入。

在日常生活中，產婦應保持良好的心態，注意休息，避免過度勞累。同時，要注意乳房的清潔衛生，防止感染。如果奶漲情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫。