剛進入秋天腳就冰涼可能是血液循環不良、衣物穿著不當、缺乏運動、體質虛寒、營養不均衡等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有加強保暖、適當運動、飲食調理等。

1.血液循環不良：腳部血液循環不暢可能導致腳部冰涼。長時間站立或久坐、血管疾病等都可能影響血液循環?？赏ㄟ^按摩腳部、睡前泡腳遵醫囑用藥，如紅花油、獨活寄生合劑、血塞通膠囊等方式促進血液循環。

2.衣物穿著不當：秋季氣溫變化較大，如果衣物穿著過少或過薄，不能有效保暖，容易導致腳部冰涼。應根據天氣變化及時增減衣物，選擇保暖性好的鞋襪。

3.缺乏運動：運動量不足會使身體新陳代謝減慢，血液循環不暢，從而導致腳部冰涼。增加運動量，如散步、跑步、瑜伽等遵醫囑用藥，如補中益氣丸、參苓白術散、歸脾丸，可以提高身體的代謝水平，改善腳部冰涼的情況。

4.體質虛寒：有些人天生體質虛寒，陽氣不足，容易出現手腳冰涼的情況?？梢酝ㄟ^中醫調理，如艾灸、拔罐等方式來改善體質遵醫囑用藥，如金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸。

5.營養不均衡：飲食中缺乏某些營養素，如維生素B12、鐵、鋅等，也可能導致身體能量代謝異常，出現腳部冰涼的情況。應保持均衡的飲食，多攝入富含這些營養素的食物，如肉類、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。

在日常生活中，要注意腳部的保暖，避免長時間處于寒冷環境中。同時，養成良好的生活習慣，適當運動，保持飲食均衡，有助于改善腳部冰涼的情況。如果腳部冰涼的癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，查明原因并進行相應的治療。