感覺缺氧頭暈可能是貧血、心臟疾病、肺部疾病、頸椎病、過度疲勞等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有改善飲食、藥物治療、適當運動等。

1.貧血：當身體缺乏足夠的紅細胞或血紅蛋白時，可能導致氧氣輸送不足，引起缺氧頭暈。可通過飲食調整，多吃富含鐵、維生素B12和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。遵醫囑用藥，如硫酸亞鐵片、維生素B12片、葉酸片。

2.心臟疾病：如冠心病、心律失常等，可能影響心臟的泵血功能，導致腦部供血不足。需及時就醫，進行相關檢查，如心電圖、心臟超聲等。遵醫囑用藥，如阿司匹林腸溶片、硝酸異山梨酯片、美托洛爾片。

3.肺部疾病：如慢性阻塞性肺疾病、肺炎等，可能影響肺部的氣體交換功能，導致缺氧。應積極治療肺部疾病，保持呼吸道通暢。遵醫囑用藥，如阿莫西林膠囊、氨溴索片、茶堿緩釋片。

4.頸椎病：頸椎病變可能壓迫椎動脈，影響腦部供血。可通過頸部按摩、牽引等方法緩解癥狀。避免長時間低頭，注意頸部保暖。

5.過度疲勞：長時間的勞累、睡眠不足可能導致身體機能下降，出現缺氧頭暈。應注意休息，保證充足的睡眠，適當進行體育鍛煉，增強體質。

在日常生活中，要保持良好的生活習慣，合理飲食，適量運動，避免過度勞累。如果缺氧頭暈癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。