如果一個女人少了一個腎，在剩下的一個腎健康且功能正常的情況下，通常可以長期存活，不會明顯影響壽命，但需長期關注剩余腎臟健康，避免過度負荷和損傷。如果剩余的腎臟出現問題，生存時間則會受到影響。

人體有兩個腎，但實際上一個健康的腎就可以維持正常的腎功能。當少了一個腎后，剩下的那個腎會代償性地增加功能，以滿足身體的代謝需求。研究顯示，絕大多數單側腎缺失者在規范管理下，壽命與健康人群無明顯差異。然而，如果剩余的腎臟受到損傷，如患有疾病或受到外界因素的影響，可能會導致腎功能不全，進而影響身體健康和生存時間。單側腎缺失后，建議每6-12個月檢查血肌酐、尿常規、腎臟超聲，評估剩余腎的過濾能力和結構。若出現水腫、尿量減少、血壓升高等癥狀，需及時就醫。

在日常生活中，只有一個腎的人需要特別注意保護腎臟功能。要保持良好的生活習慣，如適量飲水，避免過度勞累和憋尿，預防感染，避免使用對腎臟有損害的藥物等。定期進行體檢，監測腎功能的變化，以便及時發現問題并進行治療。