冬天老是流鼻涕可能是冷空氣刺激、鼻炎、鼻竇炎、上呼吸道感染、過敏等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有注意保暖、藥物治療、鼻腔沖洗等。

1.冷空氣刺激：冬天冷空氣較為強烈，鼻腔受到刺激后，可能會出現流鼻涕的癥狀。出門時可佩戴口罩，減少冷空氣對鼻腔的刺激。

2.鼻炎：鼻炎是鼻腔黏膜的炎癥，可導致流鼻涕。遵醫囑用藥，如鼻炎康片、通竅鼻炎膠囊、氯雷他定片等。注意保持鼻腔清潔，避免接觸過敏原。

3.鼻竇炎：鼻竇發生炎癥時，也會出現流鼻涕的情況，可能伴有頭痛、鼻塞等癥狀。可遵醫囑使用阿莫西林膠囊、鼻竇炎口服液、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物治療。若病情嚴重，可能需要手術治療。

4.上呼吸道感染：冬季是上呼吸道感染的高發季節，病毒或細菌感染可引起流鼻涕。多喝水，注意休息。遵醫囑服用復方氨酚烷胺膠囊、抗病毒口服液、頭孢克肟分散片等藥物。

5.過敏：對冷空氣、花粉、灰塵等過敏，也可能導致冬天流鼻涕。查明過敏原并盡量避免接觸。可遵醫囑使用鹽酸西替利嗪片、地氯雷他定分散片、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物緩解癥狀。

在日常生活中，要注意保暖，避免著涼。保持室內空氣流通，適當增加室內濕度。加強鍛煉，增強體質，提高免疫力。如果流鼻涕的癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。