跌倒后腫了可能是軟組織損傷、皮下血腫、骨折、關(guān)節(jié)脫位、韌帶拉傷等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有休息、冷敷、熱敷、藥物治療、就醫(yī)診治等。

1.軟組織損傷：跌倒后，皮膚和肌肉等軟組織受到外力沖擊，可能會(huì)出現(xiàn)腫脹。應(yīng)立即停止活動(dòng)，休息受傷部位。在受傷后的24小時(shí)內(nèi)，可進(jìn)行冷敷，如用冰袋或冷毛巾敷在腫脹處，每次15 - 20分鐘，每天數(shù)次。24小時(shí)后，可改為熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹。遵醫(yī)囑用藥，如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、跌打丸。

2.皮下血腫：外力作用導(dǎo)致皮下血管破裂，血液滲出形成血腫，引起腫脹。較小的血腫可自行吸收，較大的血腫可能需要醫(yī)生進(jìn)行處理。早期冷敷，后期熱敷。如果血腫持續(xù)增大或伴有疼痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

3.骨折：跌倒時(shí)力量較大，可能導(dǎo)致骨折，出現(xiàn)腫脹、疼痛、畸形等癥狀。應(yīng)避免移動(dòng)受傷部位，盡快就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療。如果確診為骨折，可能需要進(jìn)行復(fù)位、固定等治療。遵醫(yī)囑用藥，如接骨七厘片、傷科接骨片、仙靈骨葆膠囊。

4.關(guān)節(jié)脫位：關(guān)節(jié)受到外力作用，發(fā)生脫位，可引起腫脹、疼痛和關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行復(fù)位治療。復(fù)位后需要固定關(guān)節(jié)，休息一段時(shí)間。

5.韌帶拉傷：跌倒時(shí)可能導(dǎo)致韌帶受到過(guò)度牽拉，引起腫脹和疼痛。受傷后應(yīng)休息，避免加重?fù)p傷。冷敷和熱敷可緩解癥狀。遵醫(yī)囑用藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片。

在日常生活中，要注意安全，避免跌倒。如果不慎跌倒后出現(xiàn)腫脹等癥狀，應(yīng)根據(jù)情況采取適當(dāng)?shù)奶幚矸椒āＨ绻Y狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便得到準(zhǔn)確的診斷和治療。