雙側甲狀腺結節可能是碘攝入異常、長期壓力與情緒問題、自身免疫性疾病、甲狀腺炎癥、家族遺傳等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整飲食、緩解壓力、藥物治療、手術治療等。

1.碘攝入異常：碘缺乏或過量都可能影響甲狀腺功能，導致結節形成。日常應注意合理攝入含碘食物，如海帶、紫菜等。

2.長期壓力與情緒問題：長期的精神壓力和不良情緒可能影響內分泌系統，進而影響甲狀腺功能。應學會調節情緒，減輕壓力，如通過運動、聽音樂等方式放松身心。

3.自身免疫性疾病：如橋本甲狀腺炎等自身免疫性疾病可能導致甲狀腺結節。治療時需針對自身免疫性疾病進行治療，遵醫囑用藥，如左甲狀腺素鈉片、硒酵母片、醋酸潑尼松片等。

4.甲狀腺炎癥：病毒或細菌感染引起的甲狀腺炎癥可能誘發結節。需進行抗感染治療，遵醫囑用藥，如阿莫西林膠囊、利巴韋林顆粒、頭孢呋辛酯片等。

5.家族遺傳：部分甲狀腺結節具有家族遺傳性。有家族病史的人應定期進行甲狀腺檢查，以便早期發現和治療。

在日常生活中，應保持良好的生活習慣，定期進行甲狀腺超聲檢查，以便及時了解甲狀腺結節的變化情況。如發現結節有異常變化，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。