脖子疼甲狀腺腫大可能是缺碘、感染、自身免疫性疾病、甲狀腺結節、藥物副作用等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有補充碘劑、抗感染治療、免疫調節治療、手術治療及調整藥物等。

1.缺碘：長期碘攝入不足可能導致甲狀腺腫大。可通過食用含碘豐富的食物，如海帶、紫菜等進行補充，必要時遵醫囑服用碘化鉀片、碘酸鉀顆粒、復方碘口服溶液等藥物。

2.感染：病毒或細菌感染引起的甲狀腺炎可能導致脖子疼和甲狀腺腫大。需進行抗感染治療，如遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、利巴韋林顆粒等藥物。

3.自身免疫性疾病：如橋本甲狀腺炎等自身免疫性疾病可導致甲狀腺腫大。治療方法包括免疫調節治療，如遵醫囑使用潑尼松片、甲潑尼龍片、地塞米松片等藥物。

4.甲狀腺結節：甲狀腺內的結節可能導致甲狀腺腫大，有時會伴有疼痛。若結節較大或有惡變傾向，可能需要手術治療。

5.藥物副作用：某些藥物可能會引起甲狀腺腫大，如鋰劑等。需在醫生的指導下調整藥物。

在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累，定期進行甲狀腺功能檢查。如發現異常，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。