扁桃體突然發炎可能是細菌感染、病毒感染、免疫力下降、環境因素、鄰近器官炎癥蔓延等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有藥物治療、加強休息、調整飲食、保持口腔衛生等。

1.細菌感染：扁桃體發炎可能是由于鏈球菌、葡萄球菌等細菌感染引起。可遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢呋辛酯片、羅紅霉素膠囊等抗生素進行治療。

2.病毒感染：如流感病毒、腺病毒等感染也可能導致扁桃體發炎。一般可使用利巴韋林顆粒、阿昔洛韋片、抗病毒口服液等藥物，但病毒感染具有自限性，癥狀較輕時可不使用抗病毒藥物。

3.免疫力下降：當身體過度疲勞、缺乏睡眠或營養不良時，免疫力會下降，容易引發扁桃體發炎。此時應注意休息，保證充足的睡眠，加強營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物。

4.環境因素：長期處于空氣污染、干燥或寒冷的環境中，扁桃體容易受到刺激而發炎。應盡量避免接觸不良環境，保持室內空氣流通，適當增加空氣濕度。

5.鄰近器官炎癥蔓延：當咽部、鼻部或耳部發生炎癥時，炎癥可能會蔓延至扁桃體，引起發炎。需要及時治療原發疾病，如鼻竇炎可遵醫囑使用鼻竇炎口服液、通竅鼻炎片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等。

在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，加強鍛煉，增強體質，提高免疫力。同時，要注意口腔衛生，早晚刷牙，飯后漱口，避免食用辛辣、刺激性食物，以減少扁桃體發炎的發生。