備孕期出現炎癥可能是個人衛生習慣不佳、性生活不衛生、免疫力下降、生殖道結構異常、外界病原體感染等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有注意個人衛生、調整生活方式、使用藥物治療、必要時進行手術治療等。

1.個人衛生習慣不佳：日常不注意外陰清潔，可能導致細菌滋生，引發炎癥。應每天用溫水清洗外陰，保持局部干燥清潔。

2.性生活不衛生：性生活前后未做好清潔工作，容易引起感染。性生活時應注意雙方衛生，事后及時清洗。

3.免疫力下降：身體抵抗力減弱時，易受病原體侵襲。可通過適當運動、均衡飲食、保證充足睡眠來提高免疫力，如慢跑、游泳等運動，多吃蔬菜、水果，保證每天7 - 8小時睡眠。

4.生殖道結構異常：如陰道縱隔、處女膜閉鎖等，可能影響分泌物排出，增加感染風險。需進行相關檢查，必要時手術矯正，如陰道縱隔切除術。

5.外界病原體感染：常見的有細菌、真菌、滴蟲等感染。遵醫囑用藥，如甲硝唑片、克霉唑陰道片、婦炎康膠囊等。

在備孕期，若發現有炎癥，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。同時，要保持良好的生活習慣，增強自身免疫力，為孕育健康寶寶創造良好條件。