假性抑郁和真性抑郁在多個方面存在區別，具體如下：

1.癥狀持續時間：假性抑郁的癥狀通常是短暫的，可能是由于近期的壓力或情緒問題引起，持續時間較短；真性抑郁的癥狀則較為持久，往往持續兩周或更長時間。

2.嚴重程度：假性抑郁的癥狀相對較輕，對日常生活的影響較小；真性抑郁的癥狀較為嚴重，會明顯干擾到患者的日常生活、工作和學習。

3.病因：假性抑郁多是由特定的生活事件或情境引發，如工作壓力、人際關系問題等；真性抑郁的病因較為復雜，可能與遺傳、神經生物學因素、心理社會因素等多種因素有關。

4.心理反應：假性抑郁患者在情緒低落的同時，仍能感受到一定的積極情緒，對未來仍有一定的期待；真性抑郁患者往往情緒極度低落，對事物缺乏興趣，對未來感到絕望。

5.生理反應：假性抑郁一般不會出現明顯的生理癥狀；真性抑郁可能會伴有睡眠障礙、食欲改變、體重變化、疲勞等生理癥狀。

無論是假性抑郁還是真性抑郁，都需要引起重視。如果出現情緒問題，應及時調整心態，積極面對生活中的困難。如果癥狀持續且嚴重影響到生活，應及時尋求專業醫生的幫助，進行科學的診斷和治療。