人工流產和自然流產是兩種不同的終止妊娠的方式，它們在原因、可控性、操作方式、對身體的影響、心理影響等方面有區別。

1.原因：人工流產是通過人為干預終止妊娠，通常是因為個人選擇或醫學原因；自然流產則是由于胚胎自身異常或母體因素等自然原因導致的妊娠終止。

2.可控性：人工流產是可以計劃和控制的，在一定的時間和條件下進行；自然流產往往是不可預測的，發生時間和情況較為隨機。

3.操作方式：人工流產一般采用手術或藥物的方法；自然流產則是身體自然發生的過程，可能會伴有腹痛和出血。

4.對身體的影響：人工流產可能會對子宮內膜造成一定的損傷，存在感染等風險；自然流產如果不完全，也可能需要進一步的處理，同樣對身體有一定影響。

5.心理影響：人工流產可能會給女性帶來一定的心理壓力和負擔；自然流產則可能會讓女性感到失落和沮喪。

無論是人工流產還是自然流產，之后都需要注意休息，保持良好的生活習慣，加強營養，避免勞累和感染。如果出現異常情況，應及時就醫。