半月板突然疼痛可能是運動損傷、半月板退變、關節炎癥、外傷、先天性盤狀半月板等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。

1.運動損傷：運動過程中過度扭轉或劇烈撞擊膝關節，可能導致半月板損傷。常見于運動員和運動愛好者。應立即停止運動，休息并冷敷受傷部位。遵醫囑用藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、洛索洛芬鈉膠囊，以緩解疼痛和炎癥。

2.半月板退變：隨著年齡增長，半月板逐漸磨損、退變，可能引起疼痛。多見于中老年人。可通過減少負重活動、進行股四頭肌鍛煉等方式緩解癥狀。

3.關節炎癥：如類風濕關節炎、骨關節炎等，炎癥累及半月板時可出現疼痛。需治療原發疾病，遵醫囑使用抗風濕藥物，如甲氨蝶呤片、來氟米特片、柳氮磺吡啶腸溶片等，同時可配合物理治療緩解疼痛。

4.外傷：直接暴力撞擊膝關節，可能導致半月板損傷。應及時就醫，進行影像學檢查，以確定損傷程度。根據情況采取保守治療或手術治療。

5.先天性盤狀半月板：半月板形態異常，較正常半月板更易受損。一旦出現疼痛，需就醫評估，必要時進行手術治療。

在日常生活中，要注意保護膝關節，避免過度勞累和劇烈運動。運動前要充分熱身，選擇合適的運動裝備。如半月板疼痛癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以便明確診斷并進行相應的治療。