經(jīng)期提前的原因較為復雜，常見的有情緒波動、過度勞累、飲食不當、藥物影響等。

1. 情緒波動：長期精神壓抑、緊張或遭受重大精神刺激，可能導致經(jīng)期提前。應(yīng)保持良好的心態(tài)，學會調(diào)節(jié)情緒，如通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。

2. 過度勞累：包括體力勞動和腦力勞動過度，容易使內(nèi)分泌失調(diào)，引起經(jīng)期提前。要注意合理安排工作和休息時間，避免過度疲勞。

3. 飲食不當：過多食用辛辣、生冷食物或飲酒，可能影響月經(jīng)周期。應(yīng)保持均衡的飲食，避免刺激性食物和飲料。

4. 藥物影響：某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥等可能導致經(jīng)期改變。在用藥時需遵循醫(yī)生建議，如有異常應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。

在日常生活中，女性應(yīng)注意保持良好的生活習慣，避免上述因素的影響。如經(jīng)期提前的情況較為頻繁或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確原因并進行相應(yīng)的治療。