紅細胞和白細胞在形態結構、數量、功能、生成部位、壽命等方面有區別。

1.形態結構：紅細胞呈雙凹圓盤狀，無細胞核；白細胞形態多樣，有細胞核。

2.數量：紅細胞數量較多，成年男性每微升血液中4.0-5.5×10¹²個，成年女性3.5-5.0×10¹²個；白細胞數量較少，每微升血液中為4.0-10.0×10?個。

3.功能：紅細胞的主要功能是運輸氧氣和二氧化碳；白細胞則是人體的免疫細胞，具有防御和免疫功能。

4.生成部位：紅細胞在骨髓中生成；白細胞中的粒細胞在骨髓中生成，淋巴細胞在骨髓和胸腺中生成。

5.壽命：紅細胞的壽命約為120天；白細胞的壽命較短，不同類型的白細胞壽命從幾小時到幾天不等。

在日常生活中，保持健康的生活方式有助于維持紅細胞和白細胞的正常功能。例如，合理飲食，保證營養均衡；適量運動，增強體質；避免過度勞累，保證充足的睡眠等。如果出現身體不適或異常癥狀，應及時就醫，以便進行相關檢查和治療。