早上起來(lái)牙齒出血可能由多種原因引起，如刷牙方式不當(dāng)、牙齦炎、牙周炎、維生素 C 缺乏、全身性疾病等。

1. 刷牙方式不當(dāng)：刷牙時(shí)過(guò)于用力或使用硬毛牙刷，可能損傷牙齦導(dǎo)致出血。應(yīng)選擇軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，避免用力過(guò)猛。

2. 牙齦炎：牙菌斑和牙結(jié)石對(duì)牙齦造成刺激，引發(fā)炎癥，導(dǎo)致牙齦出血。定期洗牙，保持口腔清潔，可有效緩解牙齦炎。

3. 牙周炎：牙齦炎未得到及時(shí)治療，炎癥進(jìn)一步發(fā)展，形成牙周炎，也會(huì)出現(xiàn)牙齒出血。除了洗牙外，可能還需要進(jìn)行牙周刮治等治療。

4. 維生素 C 缺乏：維生素 C 對(duì)牙齦健康至關(guān)重要，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致牙齦出血。多吃富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等。

5. 全身性疾病：某些全身性疾病，如血小板減少性紫癜、白血病等，也可能引起牙齒出血，但這種情況較為罕見。若牙齒出血頻繁且嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以排除全身性疾病的可能。

早上起來(lái)牙齒出血可能是多種因素導(dǎo)致的。如果出血情況持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查。