B超發現甲狀腺結節或病變可能是碘攝入異常、自身免疫性疾病、甲狀腺良性腫瘤、感染、遺傳等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有調整飲食、藥物治療、手術治療等。

1.碘攝入異常：碘是甲狀腺合成甲狀腺激素的重要原料。碘攝入過多或過少都可能導致甲狀腺結節或病變。如長期高碘飲食或低碘飲食。應根據自身情況，合理調整碘的攝入量。

2.自身免疫性疾病：如橋本甲狀腺炎等自身免疫性疾病，可能導致甲狀腺組織受損，進而引起甲狀腺結節或病變。可遵醫囑使用潑尼松片、左甲狀腺素鈉片、硒酵母膠囊等藥物進行治療。

3.甲狀腺良性腫瘤：甲狀腺腺瘤、結節性甲狀腺腫等良性腫瘤，也可能在B超檢查中被發現。若腫瘤較大或有惡變傾向，可能需要手術治療。

4.感染：病毒或細菌感染甲狀腺，可能引起甲狀腺炎癥，進而導致甲狀腺結節或病變。需根據感染類型，遵醫囑使用抗生素如阿莫西林膠囊或抗病毒藥物如阿昔洛韋片進行治療。

5.遺傳：部分甲狀腺結節或病變可能與遺傳因素有關。如果有家族病史，應定期進行甲狀腺檢查。

發現甲狀腺結節或病變后，應及時就醫，遵循醫生的建議進行進一步的檢查和治療。同時，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累，保持心情舒暢。