凍干草莓具有豐富的營養成分，具有美容養顏、保護視力、促進消化、增強免疫力、預防心血管疾病等作用。
1.美容養顏：凍干草莓中含有豐富的維生素 C、維生素 E 等抗氧化物質，能夠清除自由基，減緩皮膚衰老，使皮膚更加光滑細膩，具有美容養顏的功效。
2.保護視力：凍干草莓中含有胡蘿卜素和維生素 A，這些營養成分對眼睛有保護作用，能夠緩解眼睛疲勞，預防夜盲癥和視力下降。
3.促進消化：凍干草莓中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，增加糞便體積，預防便秘和結腸癌等疾病。
4.增強免疫力：凍干草莓中含有多種維生素和礦物質，如維生素 C、鋅、鐵等，這些營養成分能夠增強人體免疫力，提高身體的抵抗力，預防感冒和其他疾病。
5.預防心血管疾病：凍干草莓中含有類黃酮等物質，能夠降低膽固醇和血壓，預防心血管疾病的發生。
雖然凍干草莓具有多種功效，但也不能過量食用。在日常生活中，我們應該保持均衡的飲食，多吃蔬菜、水果，以維持身體健康。
