智齒牙齦腫痛可能是智齒萌出受阻、細菌感染、食物嵌塞、咬合創傷、全身抵抗力下降等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有保持口腔清潔、藥物治療、局部沖洗、手術治療等。

1. 智齒萌出受阻：智齒在萌出過程中，若受到鄰牙、骨或軟組織的阻礙，可引起牙齦腫痛。解決辦法是若智齒位置不正，應在消炎后拔除智齒；若智齒有足夠的萌出空間，可通過手術切除部分齦瓣，以幫助智齒萌出。

2. 細菌感染：口腔衛生不良，導致細菌滋生，引起智齒周圍牙齦發炎、腫痛。應保持口腔清潔，使用抗菌漱口液，如復方氯己定含漱液，遵醫囑口服抗生素，如甲硝唑片、阿莫西林膠囊等進行抗感染治療。

3. 食物嵌塞：進食后，食物殘渣嵌塞在智齒與鄰牙之間，刺激牙齦，引起腫痛。可通過刷牙、使用牙線等方法及時清除食物殘渣，并用生理鹽水進行局部沖洗。

4. 咬合創傷：咀嚼時，牙齒咬合不當，對智齒及周圍牙齦造成創傷，引發腫痛。調整咬合關系，避免過度咀嚼，可緩解癥狀。

5. 全身抵抗力下降：當身體疲勞、睡眠不足或患有其他疾病時，全身抵抗力下降，容易誘發智齒牙齦腫痛。應注意休息，加強營養，提高身體抵抗力。

在日常生活中，要注意保持口腔衛生，早晚刷牙，飯后漱口。定期進行口腔檢查，及時發現和處理口腔問題。如果智齒牙齦腫痛癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以免延誤病情。