一哭就流鼻涕可能是正常的生理反應，也可能與鼻部炎癥、過敏、冷空氣刺激、鼻腔結構異常等因素有關，需要針對病因治療，可采取的方法有保持鼻腔清潔、使用藥物、避免過敏原等。

1. 正常生理反應：哭泣時，眼部的淚腺會分泌大量淚水，一部分淚水會通過鼻淚管流入鼻腔，與鼻腔內的分泌物混合后形成鼻涕。這是一種正常的生理現象，一般不需要特殊處理，停止哭泣后癥狀會逐漸緩解。

2. 鼻部炎癥：如鼻炎、鼻竇炎等，鼻部黏膜本身就處于炎癥狀態，哭泣時可能會加重炎癥反應，導致鼻涕增多。治療方法包括保持鼻腔清潔，使用生理性海鹽水鼻腔噴霧劑清洗鼻腔；遵醫囑使用藥物，如阿莫西林膠囊、鼻炎康片、鼻竇炎口服液等。

3. 過敏：如果本身是過敏體質，接觸過敏原后可能會出現鼻部過敏癥狀，哭泣時可能會加重。需要避免接觸過敏原，如花粉、塵螨等；遵醫囑使用抗過敏藥物，如氯雷他定片、鹽酸西替利嗪膠囊、馬來酸氯苯那敏片等。

4. 冷空氣刺激：冷空氣刺激鼻腔黏膜，可能會導致鼻腔分泌物增多，哭泣時更為明顯。外出時注意保暖，佩戴口罩；可使用溫熱的毛巾敷在鼻部，緩解癥狀。

5. 鼻腔結構異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，可能會影響鼻腔的正常通氣和引流，導致鼻涕增多。需要到醫院進行詳細的檢查，根據具體情況選擇合適的治療方法，如手術治療等。

在日常生活中，要注意保持鼻部清潔，避免用力擤鼻和挖鼻。如果流鼻涕的癥狀持續不緩解或伴有其他不適，如鼻塞、頭痛、發熱等，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。