早上起來身高高一些，這是一種較為常見的現(xiàn)象，主要是由以下因素造成的：睡覺時(shí)身體得到充分伸展、椎間盤的形態(tài)變化、脊柱關(guān)節(jié)間隙的增大、重力對(duì)身體的影響減輕以及夜間生長激素分泌相對(duì)較多等。

1. 睡覺時(shí)身體得到充分伸展：人在睡眠時(shí)，身體處于放松狀態(tài)，肌肉和韌帶不再受到白天站立和活動(dòng)時(shí)的壓力，使得身體能夠自然地伸展，從而在早上起床時(shí)顯得更高一些。這種情況是正常的生理現(xiàn)象，無需特殊處理。

2. 椎間盤的形態(tài)變化：椎間盤是脊柱椎體之間的軟骨組織，具有一定的彈性。在白天，由于身體的重量和各種活動(dòng)，椎間盤會(huì)受到擠壓，使其厚度變薄。而在晚上睡覺時(shí)，身體處于水平位置，椎間盤所受的壓力減小，會(huì)逐漸恢復(fù)原來的厚度，導(dǎo)致身高在早上有所增加。這也是正常的生理變化，一般不需要特別的解決辦法。

3. 脊柱關(guān)節(jié)間隙的增大：白天長時(shí)間的站立或坐著會(huì)使脊柱受到一定的壓力，導(dǎo)致關(guān)節(jié)間隙變小。而在夜間睡眠時(shí)，脊柱得到放松，關(guān)節(jié)間隙會(huì)有所增大，從而使身高在早上看起來更高。這同樣是正常的生理現(xiàn)象，無需進(jìn)行特殊處理。

4. 重力對(duì)身體的影響減輕：白天，人體受到重力的作用，身體會(huì)被壓縮，身高會(huì)有所降低。而在晚上睡覺時(shí)，身體處于水平位置，重力對(duì)身體的影響相對(duì)減小，使得身高在早上起床時(shí)有所恢復(fù)。這是正常的身體反應(yīng)，不需要采取特殊的措施。

5. 夜間生長激素分泌相對(duì)較多：在夜間睡眠時(shí)，人體會(huì)分泌生長激素，這種激素有助于骨骼的生長和發(fā)育。生長激素的分泌可能會(huì)使骨骼在夜間有一定的增長，從而導(dǎo)致早上起床時(shí)身高略高。這是正常的生理過程，一般不需要特別的干預(yù)。

早上起來身高高一些是多種因素共同作用的結(jié)果，大多屬于正常的生理現(xiàn)象，不必過于擔(dān)心。在日常生活中，保持良好的睡眠姿勢(shì)和充足的睡眠，有助于維持身體的健康和正常的生理功能。如果對(duì)身高變化有疑慮或出現(xiàn)異常情況，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。