摳鼻子流鼻血可能是鼻腔黏膜損傷、鼻黏膜干燥、鼻部炎癥、高血壓、血液系統疾病等因素，需要針對病因治療，可采取的方法有保持鼻腔濕潤、治療原發疾病、控制血壓、改善血液狀況等。

1. 鼻腔黏膜損傷：

摳鼻子時可能會損傷鼻腔黏膜內的毛細血管，導致流鼻血。應避免頻繁摳鼻，若出血，可用手指捏住兩側鼻翼，持續壓迫 5 - 10 分鐘，同時可冷敷前額和后頸部，促進血管收縮止血。

藥物方面可遵醫囑使用生理性海水鼻腔噴霧劑、云南白藥膠囊、維生素 C 片，以保持鼻腔濕潤、促進黏膜修復。

2. 鼻黏膜干燥：

空氣干燥或飲水不足可能導致鼻黏膜干燥，容易在摳鼻時引起出血。增加室內空氣濕度，多喝水，可使用加濕器。

可遵醫囑使用復方薄荷腦滴鼻液、魚肝油滴鼻液、黃連上清片，以滋潤鼻腔黏膜，緩解干燥。

3. 鼻部炎癥：

鼻炎、鼻竇炎等鼻部炎癥可使鼻黏膜充血、腫脹，摳鼻時易引發鼻出血。積極治療鼻部炎癥，可遵醫囑使用布地奈德鼻噴霧劑、阿莫西林膠囊、鼻炎康片，以減輕炎癥反應。

4. 高血壓：

高血壓患者血壓控制不佳時，血管壓力增大，摳鼻可能導致鼻出血。應積極控制血壓，遵醫囑服用硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等降壓藥物，并定期監測血壓。

5. 血液系統疾病：

如血小板減少性紫癜、白血病等血液系統疾病，可導致凝血功能障礙，摳鼻后易出現鼻出血。這種情況需要及時就醫，進行相關檢查，明確診斷后進行針對性治療。

在日常生活中，要注意保持鼻腔清潔，避免用力擤鼻和摳鼻。如果鼻出血頻繁或出血量較大，應及時就醫，查明原因并進行治療。