奶片是一種以鮮乳或乳粉為主要原料，添加適量輔料，經混合、壓片、包裝制成的片狀乳制品，具有補充營養、增強免疫力、促進消化、緩解壓力、保護牙齒等功效與作用。
1.補充營養：奶片富含蛋白質、鈣、磷、維生素 A、維生素 D 和維生素 B2 等營養成分，有助于維持身體正常的生理功能，促進骨骼發育，提高免疫力。
2.增強免疫力：奶片中的蛋白質是構成人體免疫系統的重要物質，能夠幫助身體抵抗病毒和細菌的侵襲，增強免疫力。
3.促進消化：奶片中含有一定量的益生菌和益生元，能夠調節腸道菌群平衡，促進腸道蠕動，緩解便秘，提高消化功能。
4.緩解壓力：奶片中的鈣能夠幫助調節神經系統的興奮性，緩解緊張情緒，減輕壓力。
5.保護牙齒：奶片中的鈣和磷等礦物質能夠增強牙齒的硬度和抗酸性，預防齲齒的發生。
雖然奶片具有一定的營養價值和保健作用，但也不能過量食用。購買奶片時應選擇正規廠家生產的產品，注意查看產品的成分表和生產日期，以確保產品的質量和安全。
